Abnehmen ist meistens ein Kraftakt: die Nahrungsumstellung, der Verzicht, nicht nur für ein paar Tage, sondern dauerhaft. Dann kommt noch der Sport dazu, regelmäßige physische Anstrengungen, die einige Disziplin erfordern. Spaß macht das nur begrenzt, darum scheitern die meisten Diäten. Aber Abnehmen im Schlaf ist leider nicht möglich, oder doch? Wie wirkt sich Schlaf aufs Körpergewicht aus? Regelmäßiger ausgiebiger Schlaf …